30 sep

Hjärtat och träning – på gott och ont. Hur lite och hur mycket kan man träna?

Tidpunkt
30 september 2019, 17:30 - 19:00
Plats
Staffanstorps bibliotek

Om hur träning påverkar vårt hjärta och våra kärl. Träning är förenat med en rad positiva hälsoeffekter, och rekommendationerna för hur fysiskt aktiva vi bör vara är 150 minuter i veckan. Men tänk om det räcker med till exempel 20 sekunder 3 gånger i veckan? Och är effekterna mycket bättre om du tränar 15-20 timmar i veckan, eller kan det vara farligt? Varför dör idrottare i plötslig hjärtdöd när de borde vara superfriska? Föreläsning med Katarina Steding Ehrenborg, universitetslektor, Institutionen för hälsovetenskaper, Lunds universitet.

Arr. Biblioteken i Staffanstorps kommun och Forskarturnén, Lunds universitet

Fri entré | Föranmälan: gratisbiljetter hämtas fr.o.m. 16/9 | Tel.bokning 046-251265.